新潟市で講演会「自分らしさ」と「心身の健康」をテーマに開催
新潟市は、2024年11月15日（金）午前8時より、講演会「地域のなかで自分らしく生きる～ココロとカラダを整える至福のティータイム～」を開催します。
この講演会では、地域の中で自分らしく生きるための秘訣や、心と体を整える方法について、専門家から学びます。
主な内容は以下の通りです。
- 地域社会で自分らしさを発揮するための考え方
- 心の健康を維持するためのストレスマネジメント
- 体の健康を向上させるための生活習慣の改善
- 至福のティータイムで心身を癒す方法
講師は、心理カウンセラーでマインドフルネス講師の齋藤久美さんです。齋藤さんは、長年、心と体の健康をサポートする活動に取り組んでいます。
この講演会は、地域住民の心身の健康の向上を目的として開催されます。自分らしく生きることや、健康な生活を送ることに興味のある方におすすめです。
関連情報
- 開催日時：2024年11月15日（金）午前8時～12時
- 開催場所：新潟市中央区万代シテイビルボードプレイス2階多目的ホール
- 定員：100名
- 参加費：無料
- 申込方法：新潟市ホームページの申し込みフォームから
健康的な生活を送りたい方や、地域で自分らしく生きたい方にとって、貴重な機会になるでしょう。ぜひ、ご参加をご検討ください。
講演会「地域のなかで自分らしく生きる～ココロとカラダを整える至福のティータイム～」を開催します
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