会津若松市が「スキマ時間に！ながら運動」運動教室を開催
会津若松市は、2024年10月31日午前5時15分に令和6年度運動教室「スキマ時間に！ながら運動」を公開しました。
開催概要
- 日時：令和6年10月31日（木）午前5時15分～5時45分
- 場所：会津若松市役所 3階 会議室（市役所となりのせせらぎ駐車場をご利用ください）
- 対象：会津若松市在住の65歳以上の高齢者
- 定員：20名（先着順）
- 参加費：無料
- 持ち物：運動のできる服装、飲み物
内容
この運動教室では、日常生活の中でスキマ時間にできる簡単な運動を、理学療法士がわかりやすく指導します。無理なく続けられる運動方法を学ぶことで、運動習慣の定着を促します。
関連情報
この運動教室は、「令和6年度会津若松市高齢者体力向上事業」の一環として開催されます。同事業では、高齢者の健康づくりの取り組みとして、体力向上のための各種教室やイベントを実施しています。
申し込み方法
参加を希望される方は、令和6年9月1日（金）以降に会津若松市役所健康増進課までお電話にてお申し込みください。 * 電話番号：0242-22-6486
注意事項
- 定員に達し次第締め切ります。
- 当日は、動きやすい服装と飲み物を持参してください。
- 運動は無理のない範囲で行ってください。
- 疾患等で運動に制限がある方は、医師にご相談ください。
スキマ時間に運動を取り入れることで、健康維持や体力向上につなげましょう。
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会津若松市が2024-10-31 05:15に『令和６年度運動教室「スキマ時間に！ながら運動」』を公開しました。このニュースを関連情報を含めて優しい文章で詳細な記事を書いてください。
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