大阪市いきいき百歳体操体験会開催のお知らせ
大阪市では、健康でいきいきとしたシニアライフを送ることを目指し、2024年10月22日（火）の午前7時に『いきいき百歳体操体験会』を開催します。
「いきいき百歳体操」とは
「いきいき百歳体操」は、大阪市が開発した、高齢者向けの全身運動です。無理なく体を動かすことができ、筋力向上や柔軟性の維持、転倒予防に効果があります。
体験会概要
- 日時：2024年10月22日（火）午前7時
- 場所：大阪市中央体育館（大阪市天王寺区茶臼山町1-15）
- 対象：60歳以上の方
- 参加費：無料
- 定員：100名（先着順）
体験会の内容
体験会では、経験豊富な講師が「いきいき百歳体操」の基本的な動きをわかりやすく指導します。参加者は実際に体操を体験し、その効果を実感することができます。
関連情報
- 「いきいき百歳体操」の動画：https://www.youtube.com/watch?v=abc123
- 大阪市の健康づくりに関する情報は、以下のウェブサイトでご覧いただけます。
- 大阪市健康福祉局：https://www.city.osaka.lg.jp/kenkofukushi/
- 健康都市大阪：https://www.health-osaka.jp
申し込み方法
体験会への申し込みは、大阪市健康福祉局のウェブサイトから「いきいき百歳体操体験会申込フォーム」にご記入ください。 * 申込期限：2024年10月15日（火）まで
健康で活き活きとした生活を送るための大切な機会です。ぜひご参加ください。
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