八尾市が開催する「40代からの生理と不調についての講座」
八尾市は、2024年10月11日(金)午前7時45分に「40代からの生理と不調についての講座」を開催します。
対象者: 40代以上の女性
開催日時: 2024年10月11日(金) 午前7時45分～9時15分
開催場所: 八尾市保健センター
内容:
- 40代からの生理の変化
- 更年期障害の症状と対策
- 不調のマネジメント法
講師: 女性健康クリニックの産婦人科医
参加費: 無料
定員: 50名
申し込み方法: 電話またはファックスにて、八尾市保健センターへ
この講座では、40代からの生理やその関連する不調に関する知識や対処法を学びます。更年期障害の症状や予防について理解を深め、日々の健康管理に役立てましょう。
関連情報:
- 更年期障害とは、40代後半から50代にかけて、女性ホルモンの減少によって起こる心身の不調のことです。
- 更年期障害の主な症状は、ホットフラッシュ、のぼせ、発汗、不眠、イライラ、倦怠感、関節痛などです。
- 更年期障害の治療には、ホルモン療法、漢方薬、生活習慣の改善などがあります。
- 40代からの健康管理として、バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠、ストレスケアが重要です。
この機会に、40代からの生理と不調に関する知識を身に付け、健康的な生活を送りましょう。
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