盛岡市で手軽にノルディックウォーキングを楽しもう！
盛岡市では、2024年10月10日午前6時5分から「いつでも！どこでも！お手軽ノルディックウォーキング（北厨川地区）」を開催します。
ノルディックウォーキングとは？
ノルディックウォーキングは、スキーのポールを使用しながら歩く全身運動です。通常のウォーキングよりも多くの筋肉を使うため、カロリー消費量が高く、健康効果が期待できます。
「お手軽ノルディックウォーキング」の特徴
- 初心者でも安心: 参加者を経験豊富なインストラクターがサポートします。
- ポール無料貸し出し: ポールを持っていない方も無料で借りられます。
- 開催場所が身近: 日常の生活圏内にある北厨川地区で開催されます。
開催概要
- 日時: 2024年10月10日（土）午前6時5分～7時30分ごろまで
- 場所: 盛岡市北厨川地区（盛岡市立北厨川小学校集合）
- 参加費: 無料
- 対象: どなたでも歓迎（中学生以上）
- 持ち物: 動きやすい服装、飲み物
- 雨天決行（ただし、荒天の場合は中止）
関連情報
ノルディックウォーキングは、心肺機能や筋力を向上させ、転倒予防にも効果的です。盛岡市では、「健康都市」の実現を目指して、市民の健康増進をサポートしています。
ノルディックウォーキングに興味のある方は、ぜひこの機会にご参加ください。初心者の方も大歓迎です。手軽に健康的な体を手に入れましょう！
問い合わせ先
盛岡市健康増進課 電話番号: 019-628-1111（内線2306） メールアドレス: kenko@city.morioka.iwate.jp
いつでも！どこでも！お手軽ノルディックウォーキング（北厨川地区）
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