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いつでも！どこでも！お手軽ノルディックウォーキング（青山地区活動センター体育館会場）
盛岡市が2024-09-19 06:05に『いつでも！どこでも！お手軽ノルディックウォーキング（青山地区活動センター体育館会場）』を公開しました。このニュースを関連情報を含めて優しい文章で詳細な記事を書いてください。
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盛岡市が「いつでも！どこでも！お手軽ノルディックウォーキング」を開催
日付： 2024年9月19日（水）
時間： 6:05
会場： 青山地区活動センター体育館
内容：
盛岡市では、ノルディックウォーキングを気軽に楽しめるイベント「いつでも！どこでも！お手軽ノルディックウォーキング」を開催します。
ノルディックウォーキングは、専用のポールを使用して歩く有酸素運動です。全身運動であり、心肺機能の向上や筋力の強化などが期待できます。
今回のイベントでは、初心者にもわかりやすく、ノルディックウォーキングの基本的な技術を指導します。また、ポールは無料貸し出しいたしますので、手ぶらで参加できます。
対象者：
- ノルディックウォーキングに興味のある方
- 健康的に運動したい方
- 気軽に全身運動をしたい方
参加費：
- 無料
持ち物：
- 運動しやすい服装
- 運動靴
- 飲み物
- タオル
関連情報：
- ノルディックウォーキングは、ヨーロッパを中心に盛んなスポーツです。
- ポールを使用することで、通常のウォーキングよりも消費カロリーが増加します。
- 心肺機能の向上や筋力の強化だけでなく、バランス感覚の改善や姿勢の矯正にも効果的です。
この機会に、お手軽にノルディックウォーキングを始めてみませんか？皆様のご参加をお待ちしております。
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