AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
1. 照り焼きチキンボウル
- 材料:
- 鶏もも肉 500g
- 光食品有機めんつゆ 大さじ3
- みりん 大さじ2
- 酒 大さじ1
- 生姜(すりおろし) 小さじ1
- にんにく(すりおろし) 小さじ1
- ご飯
- お好みの野菜(ブロッコリー、にんじん、スナップエンドウなど)
- 作り方:
- 鶏肉を一口大に切り、光食品有機めんつゆ、みりん、酒、生姜、にんにくを混ぜた marinade に浸す。
- 30分以上冷蔵庫で寝かせる。
- フライパンで鶏肉を香ばしく焼き、マーマレードソースをかける。
- ご飯の上に鶏肉をのせ、お好みの野菜を添える。
2. お手軽照り焼き炒め
- 材料:
- 豚こま肉 200g
- 玉ねぎ 1/2個
- ピーマン 1/2個
- 光食品有機めんつゆ 大さじ4
- 水 大さじ2
- 片栗粉 大さじ1
- サラダ油 適量
- 作り方:
- 豚こま肉は一口大に切る。玉ねぎとピーマンは薄切りにする。
- フライパンにごま油を熱し、豚こま肉を炒める。色が変わったら玉ねぎとピーマンを加えてしんなりするまで炒める。
- 光食品有機めんつゆ、水を加える。沸騰したら弱火にして、とろみがつくまで煮込む。
- 水溶き片栗粉を加えてさらに煮詰め、とろみがついたら火を止める。
3. 簡単鶏そば
- 材料:
- 鶏もも肉 1枚
- 水 500ml
- 光食品有機めんつゆ 大さじ3
- そば (乾麺) 1人前
- お好みのトッピング(ネギ、かまぼこ、のりなど)
- 作り方:
- 鶏もも肉は一口大に切る。鍋に水を入れて鶏もも肉を加え、火にかける。沸騰したら灰汁を取り、弱火にして10分ほど煮込む。
- そばを茹でる。
- 光食品有機めんつゆを加えて味を整える。
- ゆでたそばを器に入れ、スープを注ぐ。お好みのトッピングを乗せる。
96