AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
オーツ麦の朝食ボール * オートミール 1/2 カップ * 牛乳またはアーモンドミルク 1/2 カップ * マービー低カロリーりんごジャム 大さじ 2 * ナッツやベリーなどお好みのトッピング
ヨーグルトパフェ * プレーンヨーグルト 1/2 カップ * マービー低カロリーりんごジャム 大さじ 2 * グラノーラ 1/4 カップ * チアシード 小さじ 1
全粒粉パンケーキ * 全粒粉パンケーキミックス 1 カップ * 牛乳またはアーモンドミルク 1/2 カップ * 卵 1 個 * マービー低カロリーりんごジャム お好みの量
ホットアップルサイダー * アップルサイダー 1 カップ * マービー低カロリーりんごジャム 大さじ 1 * シナモン 1/4 ティースプーン
アイシング * 粉砂糖 1 カップ * レモン汁 1/2 大さじ * マービー低カロリーりんごジャム 大さじ 1 * お好みのケーキやクッキーにトッピング
グラハムクラッカーのトリート * グラハムクラッカー 全粒粉 2 枚 * マービー低カロリーりんごジャム 大さじ 1 * ピーナッツバター 大さじ 1 * チョコレートチップ 数枚
フルーツサラダ * リンゴ、バナナ、イチゴなど好みのフルーツ * マービー低カロリーりんごジャム 大さじ 2 * レモン汁 大さじ 1
焼き táo * táo 1 個 * マービー低カロリーりんごジャム 大さじ 1 * シナモン 1/4 ティースプーン * オーブンで 350°F (175°C) で 30 分間焼く
鶏肉のアップルグレージング * 鶏の胸肉 1 ポンド * マービー低カロリーりんごジャム 1/4 カップ * ソイソース 大さじ 2 * しょうが 大さじ 1 すりおろし
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