マービー低カロリー つぶあん（スティック）22g×6本入でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. ミニあんみつパフェ

• 材料:

  • マービー低カロリー つぶあん（スティック）22g
  • 低カロリー寒天ゼリー 1/2カップ
  • ミニ白玉 5個
  • フルーツ（みかん、パイナップルなど） お好みで

• 作り方:

  1. グラスに寒天ゼリーを入れる。
  2. ミニ白玉とフルーツをのせる。
  3. つぶあんを絞り出す。

2. 低カロリーどら焼き

• 材料:

  • マービー低カロリー つぶあん（スティック）22g
  • ホットケーキミックス 100g
  • 牛乳 50ml
  • 卵 1個

• 作り方:

  1. ホットケーキミックス、牛乳、卵を混ぜる。
  2. フライパンで薄く焼く。
  3. つぶあんを挟む。

3. ヘルシー豆乳プリン

• 材料:

  • マービー低カロリー つぶあん（スティック）22g
  • 無糖豆乳 200ml
  • ゼラチン 5g
  • 水 大さじ2

• 作り方:

  1. ゼラチンを水でふやかす。
  2. 豆乳を温めて、ふやけたゼラチンを溶かす。
  3. 冷蔵庫で固める。
  4. つぶあんをトッピングする。

4. 甘さ控えめフレンチトースト

• 材料:

  • マービー低カロリー つぶあん（スティック）22g
  • 食パン 1枚
  • 牛乳 1/2カップ
  • 卵 1個
  • シナモンパウダー お好みで

• 作り方:

  1. 牛乳と卵を混ぜる。
  2. 食パンを卵液に浸す。
  3. フライパンで両面を焼く。
  4. つぶあんを添える。

5. ヘルシーたい焼き風

• 材料:

  • マービー低カロリー つぶあん（スティック）22g
  • ホットケーキミックス 50g
  • 牛乳 25ml
  • 油 適量

• 作り方:

  1. ホットケーキミックスと牛乳を混ぜる。
  2. フライパンに油を熱し、生地を流し込む。
  3. 2~3分焼き、裏返す。
  4. もう2~3分焼いたら、つぶあんを乗せて閉じる。

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