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機能性表示食品 血圧が高めの方に 30%減塩 キューピー アマニ油 マヨネーズ α-リノレン酸含有 200g×2本セットでアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. アマニ油マヨネーズのシーフードサラダ

  • 材料:
    • エビまたは貝柱 1/2カップ
    • いかまたはタコ 1/2カップ
    • アマニ油マヨネーズ 1/4カップ
    • レモン汁 小さじ1
    • ディルまたはチャービル お好みで
  • 作り方: シーフードを蒸すか炒める。アマニ油マヨネーズとレモン汁を混ぜ合わせ、ディルまたはチャービルを添える。

2. アマニ油マヨネーズとアボカドのトースト

  • 材料:
    • 全粒トースト 1枚
    • アボカド 半分、マッシュ
    • アマニ油マヨネーズ 大さじ1
    • 塩、コショウ 適量
    • スプラウト(カイワレ大根など) お好みで
  • 作り方: トーストにマッシュしたアボカドをのせる。その上にアマニ油マヨネーズをかける。塩、コショウで味を整え、スプラウトを添える。

3. アマニ油マヨネーズのポテトサラダ

  • 材料:
    • じゃがいも 500g
    • アマニ油マヨネーズ 1/2カップ
    • セロリ 1本、みじん切り
    • 玉ねぎ 1/2個、みじん切り
    • ディルまたはパセリ お好みで
    • 塩、コショウ 適量
  • 作り方: じゃがいもを茹でてマッシュする。アマニ油マヨネーズ、セロリ、玉ねぎ、ディルまたはパセリを加えて混ぜる。塩、コショウで味を整える。

4. アマニ油マヨネーズのコールスロー

  • 材料:
    • キャベツ 1/2個
    • にんじん 1/2本、細切り
    • アマニ油マヨネーズ 1/4カップ
    • リンゴ酢 大さじ1
    • 塩、コショウ 適量
  • 作り方: キャベツを千切りにする。にんじんと合わせて、アマニ油マヨネーズ、リンゴ酢、塩、コショウで和える。

5. アマニ油マヨネーズのディップ

  • 材料:
    • アマニ油マヨネーズ 1/2カップ
    • ギリシャヨーグルト 1/2カップ
    • レモン汁 大さじ1
    • お好みのハーブ お好みで
  • 作り方: 材料をすべて混ぜ合わせる。野菜スティックやパンディップとして使用する。

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