AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
マービー 低カロリー ピーナッツクリームを使ったアレンジレシピ
1. ピーナッツクリームヨーグルト
- 無糖ヨーグルト1カップ
- マービー 低カロリー ピーナッツクリーム大さじ2
- お好みの果物（バナナ、いちご、ベリーなど）
ヨーグルトにピーナッツクリームを混ぜ、果物をトッピングします。
2. ピーナッツクリームフルーツディップ
- マービー 低カロリー ピーナッツクリーム大さじ4
- 無糖ココナッツミルク大さじ2
- はちみつまたはメープルシロップ大さじ1
- バニラエッセンス小さじ1/2
- カットした果物（りんご、バナナ、パイナップルなど）
ピーナッツクリーム、ココナッツミルク、はちみつ、バニラエッセンスを混ぜ合わせます。カットした果物に添えてディップとしてお召し上がりください。
3. ピーナッツクリームグラノーラバー
- ロールオーツ1/2カップ
- マービー 低カロリー ピーナッツクリーム大さじ3
- はちみつ大さじ2
- メープルシロップ大さじ1
- ミニチョコレートチップ（お好みで）
ロールオーツ、ピーナッツクリーム、はちみつ、メープルシロップを混ぜ合わせます。チョコレートチップをお好みで加え、9×13インチの型に平らにします。175℃のオーブンで15～20分間、または縁がこんがりするまで焼きます。
4. ピーナッツクリームバナナスムージー
- 冷凍バナナ1本
- マービー 低カロリー ピーナッツクリーム大さじ2
- 無糖アーモンドミルク1カップ
- バニラエッセンス小さじ1/2
- シナモンパウダー（お好みで）
すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜます。
5. ピーナッツクリームチキンラップ
- 全粒小麦トルティーヤ1枚
- グリルした鶏肉1/2カップ
- マービー 低カロリー ピーナッツクリーム大さじ2
- スライスしたきゅうり1/4カップ
- にんじんせん切り1/4カップ
- レタス1/4カップ
ピーナッツクリームをトルティーヤに塗り広げ、鶏肉、きゅうり、にんじん、レタスを乗せます。ラップして食べやすく切り分けます。
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