マービー 低カロリー ピーナッツクリーム (10g×20) 小袋 ジャム パン デザート 使い切り 小分けでアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

マービー 低カロリー ピーナッツクリームを使ったアレンジレシピ

1. ピーナッツクリーム フルーツサンド

• 材料：

  • トーストしたパン 2 枚
  • マービー 低カロリー ピーナッツクリーム 1 袋 (10g)
  • お好みのフルーツ (例：バナナ、いちご、ブルーベリー)

• 作り方：

  1. パン 1 枚にピーナッツクリームを塗り広げる。
  2. スライスしたフルーツを載せる。
  3. もう 1 枚のパンで挟む。
  4. 半分に切り、お召し上がりください。

2. ピーナッツクリーム チョコバナナカップ

• 材料：

  • マフィンライナーまたはミニカップケーキ型 2 個
  • マービー 低カロリー ピーナッツクリーム 1 袋 (10g)
  • 熟したバナナ 1/2 本
  • ダークチョコレート 1 かけ

• 作り方：

  1. マフィンライナーまたはカップケーキ型にチョコレートを溶かして広げる。
  2. 冷凍庫で 15 分間冷やす。
  3. スライスしたバナナをチョコレートの上に載せる。
  4. ピーナッツクリームをバナナの上に絞り出す。
  5. 冷凍庫で 2 時間以上冷やし固める。

3. ピーナッツクリーム オートミール

• 材料：

  • オートミール 1/2 カップ
  • 牛乳または水 1/2 カップ
  • マービー 低カロリー ピーナッツクリーム 1/2 袋 (5g)
  • お好みのトッピング (例：ベリー、ナッツ、シード)

• 作り方：

  1. オートミールと牛乳または水を小鍋に入れて混ぜ合わせ、沸騰させる。
  2. 火を弱めて 5 分間、またはオートミールが柔らかくなるまで煮る。
  3. ピーナッツクリームを加えて混ぜる。
  4. お好みのトッピングを載せてお召し上がりください。

4. ピーナッツクリーム スムージー

• 材料：

  • バナナ 1 本
  • 冷凍ベリー 1/2 カップ
  • マービー 低カロリー ピーナッツクリーム 1/4 袋 (2.5g)
  • 牛乳またはヨーグルト 1/2 カップ
  • お好みのオプション (例：ほうれん草、チアシード、蜂蜜)

• 作り方：

  1. すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
  2. お好みで、追加の甘味料やフレーバーを加える。
  3. 冷やしてすぐに飲みましょう。

5. ピーナッツクリーム ディップ

• 材料：

  • マービー 低カロリー ピーナッツクリーム 1 袋 (10g)
  • ギリシャヨーグルト 1/4 カップ
  • ハニー 1 大さじ
  • シナモン 小さじ 1/4

• 作り方：

  1. すべての材料をボウルに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
  2. ディッピング用野菜、フルーツ、クラッカーと一緒に盛り付けます。

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