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【ハーバー研究所】 マービー 低カロリー ブルーベリージャム 13g×10 【健康食品】でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジレシピ:

1. ブルーベリージャムグラノーラ

  • 材料:
    • オートミール 1/2カップ
    • マービー低カロリーブルーベリージャム 2大さじ
    • ナッツ(アーモンド、くるみなど)1/4カップ
    • シード(麻の実、チアシードなど)1/4カップ
  • 作り方:
    • オートミールとナッツ、シードを混ぜる。
    • マービー低カロリーブルーベリージャムを加えて混ぜる。
    • 180℃に予熱したオーブンで15~20分、またはカリッとするまで焼く。

2. ブルーベリージャムヨーグルトスムージー

  • 材料:
    • プレーンヨーグルト 1/2カップ
    • マービー低カロリーブルーベリージャム 2大さじ
    • 牛乳 1/4カップ
    • バナナ 1本(オプション)
  • 作り方:
    • すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜる。

3. ブルーベリージャムパンケーキ

  • 材料:
    • パンケーキミックス 1カップ
    • 牛乳 3/4カップ
    • マービー低カロリーブルーベリージャム 1/4カップ
  • 作り方:
    • パンケーキミックスと牛乳を混ぜる。
    • マービー低カロリーブルーベリージャムを加えて軽く混ぜる。
    • 熱したフライパンに生地を注ぎ、両面が黄金色になるまで焼く。

4. ブルーベリージャムドレッシング

  • 材料:
    • オリーブオイル 1/4カップ
    • マービー低カロリーブルーベリージャム 2大さじ
    • バルサミコ酢 1大さじ
    • 塩、コショウ 各適量
  • 作り方:
    • すべての材料を小さなボウルに入れて混ぜる。

5. ブルーベリージャムブリュレ

  • 材料:
    • 生クリーム 1カップ
    • マービー低カロリーブルーベリージャム 1/4カップ
    • バニラエッセンス 少々
    • 卵 3個
    • グラニュー糖 1/4カップ
  • 作り方:
    • 生クリーム、マービー低カロリーブルーベリージャム、バニラエッセンスを小さな鍋に入れ、沸騰させる。
    • ボールに卵とグラニュー糖を混ぜる。
    • 熱い生クリームを卵液に注ぎ、こす。
    • 耐熱容器に注ぎ、170℃に予熱したオーブンで30~35分、または表面が固まるまで焼く。

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