AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
ドリンク
- ステビアレモンウォーター: 水 1 カップにステビア 1/4 カップ、レモン汁大さじ 1 を混ぜる。
- ステビアアイスティー: 黒茶 1 カップにステビア 1/4 カップ、レモンまたはライムのスライスを添える。
- ステビアモヒート: ステビア 1/4 カップ、ライム 1 個（カットして果汁を搾る）、ミントの葉 1/4 カップ、ソーダ水またはジンジャーエール 1 カップを混ぜる。
デザート
- ステビアヨーグルトスムージー: プレーンヨーグルト 1 カップ、ベリー 1 カップ、ステビア 1/4 カップ、氷を混ぜる。
- ステビアフルーツサラダ: カットフルーツ 1 カップ、ステビア 1/8 カップ、ミントの葉を添える。
- ステビアチアシードプディング: チアシード 1/4 カップ、アーモンドミルク 1 カップ、ステビア 1/8 カップ、お好みのトッピングを混ぜて一晩冷蔵庫で置く。
料理
- ステビアバーベキューソース: トマトピューレ 1 カップ、ステビア 1/4 カップ、酢大さじ 2、スパイスを混ぜる。
- ステビアマーマレード: オレンジ 2 個（皮をむいて刻む）、ステビア 1/4 カップ、レモン汁大さじ 1、ペクチン大さじ 1 を混ぜて弱火で煮込む。
- ステビア照り焼きソース: 醤油 1/4 カップ、ステビア 1/8 カップ、みりん大さじ 1、生姜（すりおろす）小さじ 1 を混ぜる。
追加のヒント
- ステビアは砂糖よりもはるかに甘いため、少量ずつ追加して好みの甘さに調整してください。
- 熱に強いので、調理やベーキングに使用できます。
- ステビアは天然の甘味料ですが、過剰摂取すると胃腸の不調を引き起こす可能性があります。適度に摂取してください。
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