AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
シナモンの効能と使用上の注意
シナモンは、抗酸化物質が豊富で、抗菌・抗炎症作用があるとされています。また、血糖値を調節する効果もあるとされています。ただし、過剰摂取は肝機能障害を引き起こす可能性があるため、1日の摂取量はティースプーン1杯程度にとどめてください。
シナモンを使ったアレンジレシピ
1. シナモンロール * 材料: * 薄力粉 250g * 砂糖 50g * 塩 ひとつまみ * ドライイースト 5g * 牛乳 120ml * 無塩バター 50g * フィリング: * 無塩バター 50g(室温) * ブラウンシュガー 100g * シナモンパウダー 大さじ2 * アイシング: * クリームチーズ 100g(室温) * 無塩バター 50g(室温) * 粉砂糖 100g
2. アップルシナモンパイ * 材料: * パイ生地 1枚(市販品) * リンゴ 2個(皮をむいてスライス) * ブラウンシュガー 100g * シナモンパウダー 大さじ1 * ナツメグ 小さじ1/4 * 無塩バター 50g(角切り)
3. シナモンナッツグラノーラ * 材料: * オートミール 100g * ナッツ(アーモンド、くるみなど) 50g * シナモンパウダー 大さじ1 * 蜂蜜 50g * オリーブオイル 大さじ1
4. シナモンラテ * 材料: * エスプレッソ 1ショット * 蒸した牛乳 150ml * シナモンパウダー 小さじ1 * ホイップクリーム(お好みで)
5. シナモンティー * 材料: * ティーパック 1個 * お湯 200ml * シナモンパウダー 小さじ1 * 蜂蜜(お好みで)
1984