キューピー ライト 80％カロリーカット 310g×20袋入でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. キューピー ライト マヨドレサラダ

• 材料：
  • キュウリ（1本）
  • セロリ（1/2本）
  • ニンジン（1/2本）
  • 玉ねぎ（1/4個）
  • キューピーライト（大さじ4）
  • マスタード（小さじ1/2）
• 作り方：
  1. 野菜はすべて千切りにする。
  2. ボウルに野菜を入れ、キューピーライト、マスタードと混ぜ合わせる。
  3. 冷蔵庫で冷やしてからいただく。

2. キューピー ライト タルタルソース

• 材料：
  • ゆで卵（3個）
  • キュウリ（1/4本）
  • 玉ねぎ（1/4個）
  • ケッパー（小さじ1）
  • パセリ（小さじ1）
  • キューピーライト（大さじ2）
  • マヨネーズ（大さじ1）
  • レモン汁（小さじ1/2）
• 作り方：
  1. ゆで卵をみじん切りにする。
  2. キュウリと玉ねぎはみじん切りにする。
  3. ボウルにすべての材料を入れ、よく混ぜ合わせる。
  4. 冷蔵庫で冷やしてから使用する。

3. キューピー ライト ディップ

• 材料：
  • サワークリーム（1カップ）
  • キュウピーライト（大さじ2）
  • ディル（小さじ1）
  • 塩、コショウ（適量）
  • 野菜スティック（セロリ、ニンジン、キュウリなど）
• 作り方：
  1. ボウルにサワークリーム、キューピーライト、ディル、塩、コショウを入れる。
  2. よく混ぜ合わせて、冷蔵庫で冷やす。
  3. 野菜スティックをディップとして添えていただく。

4. キューピー ライト シーザーサラダドレッシング

• 材料：
  • パルメザンチーズ（すりおろし）（1/2カップ）
  • キューピーライト（大さじ4）
  • オリーブオイル（大さじ2）
  • レモン汁（小さじ1）
  • ウスターソース（小さじ1/2）
  • ニンニク（すりおろし）（小さじ1/4）
  • 塩、コショウ（適量）
• 作り方：
  1. ボウルにパルメザンチーズ、キューピーライト、オリーブオイル、レモン汁、ウスターソース、ニンニクを入れる。
  2. よく混ぜ合わせて、冷蔵庫で冷やす。
  3. サラダにドレッシングをかけて、いただく。

5. キューピー ライト コブサラダ

• 材料：
  • ロメインレタス（1玉）
  • グリルしたチキン（1/2カップ）
  • ベーコン（1/4カップ）
  • ブルーチーズ（1/4カップ）
  • アボカド（1個）
  • ゆで卵（2個）
  • キューピーライト（大さじ3）
  • レモングラスドレッシング（適量）
• 作り方：
  1. ロメインレタスは手でちぎる。
  2. グリルしたチキンは一口大に切る。
  3. ベーコンはカリカリになるまで炒める。
  4. ブルーチーズは崩す。
  5. アボカドはスライスする。
  6. ゆで卵は半分に切る。
  7. ボウルにロメインレタス、チキン、ベーコン、ブルーチーズ、アボカド、ゆで卵を入れ、レモングラスドレッシングをかける。
  8. キューピーライトを回しかけて、よく混ぜ合わせていただく。

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