油花 花の岬「香々地」 亜麻仁油 138g × 3でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. スムージーボウル

• 材料:
  • 冷凍フルーツ（ベリー、バナナなど）1カップ
  • プレーンヨーグルトまたはケフィア1/2カップ
  • 油花 花の岬「香々地」亜麻仁油大さじ1
  • お好みでその他のトッピング（グラノーラ、ナッツ、シードなど）
• 作り方:
  1. すべての材料をブレンダーに入れて滑らかになるまで混ぜる。
  2. ボウルに入れ、お好みのトッピングをのせる。

2. サラダドレッシング

• 材料:
  • 油花 花の岬「香々地」亜麻仁油大さじ4
  • 赤ワインビネガー大さじ2
  • ディジョンマスタード小さじ1
  • 塩、コショウ適量
• 作り方:
  1. すべての材料を小さなボウルに入れてよく混ぜる。
  2. サラダにかける。

3. おからパンケーキ

• 材料:
  • おからパウダー1/2カップ
  • 卵1個
  • ベーキングパウダー小さじ1/2
  • 塩小さじ1/4
  • 油花 花の岬「香々地」亜麻仁油大さじ1
  • お好みでメープルシロップやフルーツ
• 作り方:
  1. ボウルにおからパウダー、卵、ベーキングパウダー、塩を入れる。
  2. 油花 花の岬「香々地」亜麻仁油を加えて混ぜる。
  3. フライパンを中火で熱し、生地を大さじ2ほどすくって落とす。
  4. 両面がこんがりとするまで焼く。
  5. お好みでメープルシロップやフルーツを添える。

4. 自家製マヨネーズ

• 材料:
  • 卵黄1個
  • 油花 花の岬「香々地」亜麻仁油1/2カップ
  • レモン汁小さじ1
  • ディジョンマスタード小さじ1
  • 塩、コショウ適量
• 作り方:
  1. ボウルに卵黄を入れ、油花 花の岬「香々地」亜麻仁油を少しずつ加えながら泡立て器で混ぜる。
  2. レモン汁、ディジョンマスタード、塩、コショウを加えて混ぜる。

5. フムス

• 材料:
  • ひよこ豆（缶詰）1缶
  • タヒニ大さじ2
  • レモン汁大さじ1
  • 油花 花の岬「香々地」亜麻仁油大さじ1
  • クミン小さじ1/2
  • パプリカパウダー小さじ1/4
  • 塩、コショウ適量
• 作り方:
  1. すべての材料をフードプロセッサーに入れて滑らかになるまで混ぜる。
  2. 必要に応じてオリーブオイルを加えて希釈する。

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