AIに聞いてみた。
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アレンジレシピ
1. サクサク鶏の竜田揚げ
- 材料: 鶏もも肉（一口大に切る）500g、味の素 さらさらキャノーラ油（揚げ用）、しょうゆ大さじ3、みりん大さじ2、酒大さじ1、おろししょうが小さじ1
- 作り方:
- 調味料をすべて混ぜ合わせ、鶏肉を漬け込みます。
- 味の素 さらさらキャノーラ油を170〜180℃に熱し、鶏肉を揚げます。
- 表面がカリッとするまで約5〜7分揚げ、余分な油をキッチンペーパーで拭き取ります。
2. ふわふわパンケーキ
- 材料: 薄力粉150g、ベーキングパウダー大さじ2、砂糖大さじ2、塩小さじ1/4、卵1個、牛乳200ml、味の素 さらさらキャノーラ油大さじ1
- 作り方:
- ボウルに薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩を混ぜ合わせます。
- 別のボウルで、卵と牛乳を混ぜ合わせます。
- 1と2を合わせて混ぜ合わせ、生地を作ります。
- フライパンに味の素 さらさらキャノーラ油を熱し、お玉1杯分の生地を流し入れます。
- 表面がプツプツしてきて、フチが固まったら裏返し、さらに1〜2分焼きます。
3. しっとりヘルシーローストビーフ
- 材料: 牛もも肉（塊肉）500g、味の素 さらさらキャノーラ油大さじ1、塩小さじ1/2、こしょう小さじ1/4、おろしニンニク小さじ1、おろし玉ねぎ小さじ1
- 作り方:
- 牛もも肉に塩とこしょうをすり込みます。
- フライパンに味の素 さらさらキャノーラ油を熱し、牛もも肉をすべての面をこんがり焼きます。
- オーブンを200℃に予熱し、牛もも肉を15〜20分焼きます。
- オーブンから取り出し、アルミホイルで包んで30分以上休ませます。
- スライスして、好みのソースを添えていただきます。
4. さっぱりおろし冷やしうどん
- 材料: うどん2人分、味の素 さらさらキャノーラ油大さじ1、大根1/4本（おろし）、青じそ5枚（千切り）、かつお節適量
- 作り方:
- うどんを茹でて流水で冷やし、水気を切ります。
- フライパンに味の素 さらさらキャノーラ油を熱し、大根おろしを炒めて火を通します。
- うどんに炒めた大根おろし、青じそ、かつお節をのせていただきます。
5. カリカリポテトのオーブン焼き
- 材料: じゃがいも500g（一口大に切る）、味の素 さらさらキャノーラ油大さじ2、塩小さじ1/2、こしょう小さじ1/4
- 作り方:
- じゃがいもに塩とこしょうをまぶします。
- ボウルにじゃがいもと味の素 さらさらキャノーラ油を入れて混ぜ合わせます。
- ベーキングシートにじゃがいもを並べ、200℃のオーブンで30〜40分、またはカリッとするまで焼きます。
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