味の素 えごま油＆アマニ油ギフト EGA-50R 調味料 贈り物 ギフト お中元でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

夏バテ防止の涼しげなサラダ

• 材料:
  • 冷やした素麺
  • えごま油とアマニ油ギフト（大さじ2）
  • お好みの野菜（きゅうり、トマト、玉ねぎなど）
  • 塩、黒コショウ
• 作り方:
  1. 野菜を細切りにする。
  2. 大きなボウルに素麺、野菜、えごま油とアマニ油ギフト、塩、黒コショウを入れて和える。
  3. よく冷やして召し上がれ。

風味豊かな焼き魚

• 材料:
  • お好みの魚
  • えごま油とアマニ油ギフト（大さじ1）
  • 塩、こしょう
• 作り方:
  1. 魚に塩、こしょうをふる。
  2. フライパンにえごま油とアマニ油ギフトを入れて中火で熱する。
  3. 魚をフライパンに入れ、両面をこんがりと焼く。
  4. お好みの付け合わせとともにお召し上がりください。

ヘルシーでサクサクのフライドチキン

• 材料:
  • 鶏もも肉
  • えごま油とアマニ油ギフト（カップ1）
  • 塩、こしょう
• 作り方:
  1. 鶏もも肉に塩、こしょうをふる。
  2. 大きな鍋にえごま油とアマニ油ギフトを入れて中火で熱する。
  3. 鶏肉を入れて、こんがりと火が通るまで揚げる。
  4. ペーパータオルの上にのせて油をきり、お好みの付け合わせとともにお召し上がりください。

栄養満点のスムージー

• 材料:
  • お好みのフルーツ（バナナ、ベリーなど）
  • ヨーグルト
  • えごま油とアマニ油ギフト（小さじ1）
  • 牛乳または水
• 作り方:
  1. ブレンダーまたはフードプロセッサーにフルーツ、ヨーグルト、えごま油とアマニ油ギフト、牛または水を入れて滑らかになるまで混ぜる。
  2. 好みに応じて甘味料を加える。
  3. 冷やして召し上がれ。

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