AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
おからパンケーキ（1人分）
- カラッとおから：1袋（3枚）
- 牛乳または豆乳：1/4カップ
- 卵：1個
- ベーキングパウダー：小さじ1/2
-
サラダ油：小さじ1
-
カラッとおからを細かく砕きます。
- ボウルに牛乳または豆乳、卵、ベーキングパウダーを加えて混ぜ合わせます。
- カラッとおからを加えて混ぜ合わせます。
- フライパンにサラダ油を熱し、生地を流し込みます。
- 片面が固まったら、裏返してもう片面も焼きます。
おからタルト（6人分）
- カラッとおから：2袋（6枚）
- バター（無塩）：50g
- はちみつ：大さじ2
- アーモンドプードル：50g
- 薄力粉：20g
-
お好みのフルーツ（ブルーベリー、イチゴなど）：適量
-
オーブンを180℃に予熱します。
- カラッとおからを細かく砕き、タルト型の底に敷き込みます。
- ボウルにバターとはちみつを入れてクリーム状になるまで混ぜ合わせます。
- アーモンドプードルと薄力粉を加えて混ぜ合わせます。
- おからの上に4のフィリングをのせ、お好みのフルーツをトッピングします。
- 180℃のオーブンで20〜25分、または縁がこんがりするまで焼きます。
おからコロッケ（8個分）
- カラッとおから：1袋（3枚）
- じゃがいも（中）：2個
- ひき肉（牛または豚）：100g
- 玉ねぎ（みじん切り）：1/2個
- パン粉：適量
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サラダ油：適量
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じゃがいもを皮をむいて茹で、マッシュします。
- カラッとおからを細かく砕きます。
- ボウルにじゃがいも、カラッとおから、ひき肉、玉ねぎを入れて混ぜ合わせます。
- 8等分して丸めます。
- パン粉をまぶします。
- フライパンにサラダ油を熱し、コロッケを揚げます。
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