AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
ドレッシング
- えごま油＆アマニ油の和風ドレッシング: 醤油、みりん、酢、すりおろしたショウガ、えごま油、アマニ油を混ぜ合わせる。サラダや刺身に。
- えごま油＆アマニ油のイタリアンドレッシング: オリーブオイル、レモン汁、イタリアンパセリ、バジル、えごま油、アマニ油を混ぜ合わせる。サラダやグリルした野菜に。
炒め物
- えごま油＆アマニ油で炒めた野菜: ブロッコリー、にんじん、パプリカなどの野菜をえごま油とアマニ油で炒める。仕上げに塩コショウで味を整える。
- えごま油＆アマニ油で炒めた鶏肉: 鶏もも肉を一口大に切って、えごま油とアマニ油で炒める。醤油とみりんで味付けする。
マリネ
- えごま油＆アマニ油のサーモンマリネ: サーモンを切り身にして、えごま油、アマニ油、レモン汁、ディルを混ぜたマリネ液に浸す。冷蔵庫で数時間寝かせる。
- えごま油＆アマニ油の豆腐マリネ: 豆腐をさいの目に切って、えごま油、アマニ油、醤油、すりおろしショウガを混ぜたマリネ液に浸す。冷蔵庫で数時間寝かせる。
その他
- えごま油＆アマニ油のパンケーキ: パンケーキの生地にえごま油とアマニ油を加えると、栄養価がアップして香ばしくなる。
- えごま油＆アマニ油のスムージー: お気に入りのフルーツや野菜とえごま油、アマニ油を一緒にブレンドする。栄養たっぷりのスムージーになる。
- えごま油＆アマニ油のディップ: クリームチーズ、ヨーグルト、えごま油、アマニ油、刻んだハーブを混ぜ合わせる。クラッカーや野菜スティックにディップして食べる。
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