AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
えごま油とアマニ油を使ったレシピのアイデア
ドレッシング
- エゴマ油ドレッシング：えごま油、醤油、酢、砂糖、にんにく、生姜を混ぜ合わせ、サラダにかける。
- アマニ油ヴィネグレット：アマニ油、赤ワインビネガー、ディジョンマスタード、塩、こしょうを混ぜ合わせ、サラダやグリルした野菜にかける。
マринаード
- エゴマ油チキンマリネ：鶏肉にえごま油、醤油、にんにく、生姜をマリネし、グリルまたはオーブンで調理する。
- アマニオイルサーモンマリネ：サーモンにアマニ油、レモン汁、ディル、塩、こしょうをマリネし、グリルまたはオーブンで調理する。
ディップ
- エゴマ油フムス：ひよこ豆、タヒニ、えごま油、レモン汁、ニンニクをブレンドし、ディップとして提供する。
- アマニ油アボカドディップ：アボカド、アマニ油、ライム汁、塩、こしょうをブレンドし、トルティーヤチップスや野菜スティックと一緒に提供する。
炒め物
- エゴマ油炒め物：お好みの野菜（例：ブロッコリー、ニンジン、玉ねぎ）をえごま油で炒め、醤油、みりん、生姜を加える。
- アマニ油チャーハン：炊いたご飯、野菜、アマニ油、卵、醤油、塩、こしょうでチャーハンを作る。
焼き菓子
- エゴマオイルクッキー：バター、砂糖、小麦粉、えごま油、バニラエッセンスを混ぜ合わせて、クッキーを焼く。
- アマニオイルマフィン：小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、アマニ油、牛乳、卵を混ぜ合わせて、マフィンを焼く。
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