AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
えごま油でアレンジした美味しいレシピ
1. えごま油ドレッシングサラダ
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材料：
- サラダ野菜（レタス、トマト、きゅうりなど）
- えごま油：大さじ2杯
- しょうゆ：小さじ1杯
- 酢：小さじ1杯
- 砂糖：小さじ1/2杯
- すりおろしにんにく：小さじ1/4杯
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作り方：
- ドレッシング用の材料をすべて混ぜ合わせる。
- サラダ野菜にドレッシングをかけて和える。
2. えごま油炒め物
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材料：
- 肉（鶏肉、豚肉、牛肉など）
- 野菜（ピーマン、タマネギ、ニンジンなど）
- えごま油：大さじ1杯
- しょうゆ：小さじ1杯
- オイスターソース：小さじ1杯
- 黒こしょう：適量
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作り方：
- フライパンにえごま油を熱し、肉を炒める。
- 肉に火が通ったら、野菜を加えて炒める。
- 野菜がしんなりしたら、しょうゆ、オイスターソース、黒こしょうで味付けする。
3. えごま油マリネ肉
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材料：
- 肉（ステーキ、ポークチョップなど）
- えごま油：大さじ2杯
- しょうゆ：大さじ1杯
- にんにく：1片（みじん切り）
- ショウガ：1片（みじん切り）
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作り方：
- ジッパー付きの袋に肉、えごま油、しょうゆ、にんにく、ショウガを入れる。
- 袋を密閉し、冷蔵庫で一晩マリネする。
- マリネした肉を焼き上げる。
4. えごま油ディップ
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材料：
- えごま油：大さじ2杯
- 味噌：大さじ1杯
- みりん：大さじ1杯
- すりごま：大さじ1杯
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作り方：
- すべての材料を混ぜ合わせる。
- 野菜スティックやチップスにディップする。
5. えごま油スムージー
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材料：
- えごま油：小さじ1杯
- フルーツ（バナナ、ベリー、リンゴなど）：お好みの量
- ヨーグルト：1/2カップ
- 牛乳または水：1/2カップ
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作り方：
- すべての材料をブレンダーに入れて、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
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