毎日えごまオイル （3g×30袋）×3パック えごま油 エゴマ油 えごま油 小分け 個包装 えごまオイル 荏胡麻 太田油脂 食品 圧搾でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

えごまオイルを使ったアレンジレシピ

1. とろとろえごまオイル冷奴

• 材料：

  • 木綿豆腐 1丁
  • えごまオイル 大さじ2
  • 醤油 適量

• 作り方：

  1. 豆腐を一口大に切る。
  2. 豆腐にえごまオイルと醤油をかけて和える。
  3. 冷蔵庫で冷やして食べる。

2. えごまマヨ和えサラダ

• 材料：

  • サラダミックス お好みの量
  • えごまオイル 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 塩コショウ 適量

• 作り方：

  1. サラダミックスを洗って水気を切る。
  2. えごまオイルとマヨネーズを混ぜ合わせてドレッシングを作る。
  3. サラダミックスにドレッシングをかけて和える。
  4. 塩コショウで味を調える。

3. えごまオイルみそ汁

• 材料：

  • 味噌汁 1人分
  • えごまオイル 小さじ1
  • 刻みネギ お好みで

• 作り方：

  1. 味噌汁を作る。
  2. 味噌汁にえごまオイルを加える。
  3. 刻みネギを散らして完成。

4. えごまオイル風味のトースト

• 材料：

  • 食パン 1枚
  • えごまオイル 小さじ1
  • 塩 少々

• 作り方：

  1. トースターで食パンを軽く焼く。
  2. 食パンにえごまオイルを塗る。
  3. 塩を軽く振って完成。

5. えごまオイルドレッシングのマリネサラダ

• 材料：

  • サラダミックス お好みの量
  • 鶏肉（または豆腐） 100g
  • 野菜（パプリカ、玉ねぎなど） お好みで
  • えごまオイル 大さじ2
  • レモン汁 大さじ1
  • 塩コショウ 適量

• 作り方：

  1. 鶏肉（または豆腐）は一口大に切り、野菜は薄切りにする。
  2. 野菜をボウルに入れて塩をまぶし、しんなりするまでおく。
  3. えごまオイル、レモン汁、塩コショウを混ぜてドレッシングを作る。
  4. 野菜の水気を切り、鶏肉（または豆腐）と一緒にドレッシングで和える。
  5. 冷蔵庫で冷やして食べる。

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