AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
アレンジレシピ
1. ヘルシー唐揚げ
- 米油：大さじ2
- 鶏もも肉：400g
- 醤油：大さじ2
- ショウガ（すりおろし）：小さじ1
-
ニンニク（すりおろし）：小さじ1
-
鶏肉を一口大に切り、醤油、ショウガ、ニンニクに漬け込みます。
- 米油を熱したフライパンに鶏肉を入れ、両面をこんがりと焼きます。
- 余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、お好みのタレをかけてお召し上がりください。
2. 野菜たっぷりの炒め物
- 米油：大さじ1
- 玉ねぎ：1/2個（薄切り）
- ニンジン：1/2本（薄切り）
- ピーマン：1/2個（細切り）
- ブロッコリー：1/2房（小房に分ける）
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塩コショウ：適量
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米油を熱したフライパンに玉ねぎを炒め、しんなりしたらニンジン、ピーマン、ブロッコリーを加えます。
- 野菜がしんなりするまで炒め、塩コショウで味を整えます。
- ごま油を少々加えると香ばしさがアップします。
3. クリーミーなスープ
- 米油：大さじ1
- 玉ねぎ：1/2個（みじん切り）
- ニンニク：1かけ（みじん切り）
- じゃがいも：2個（一口大に切る）
- ブイヨン：4カップ
- 生クリーム：1/2カップ
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塩コショウ：適量
-
米油を熱した鍋で玉ねぎとニンニクを炒め、しんなりしたらじゃがいもを加えます。
- ブイヨンを加えて煮込み、じゃがいもが柔らかくなったらブレンダーでピューレ状にします。
- 生クリームを加えて再加熱し、塩コショウで味を整えます。
4. サクサクの天ぷら
- 米油：適量
- 天ぷら粉：100g
- 冷水：100ml
-
具材（例えば、エビ、野菜など）
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天ぷら粉と冷水を混ぜ合わせて衣を作ります。
- 具材を衣にくぐらせて、170〜180℃の米油でカラッと揚げます。
- 余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、お好みのタレをつけてお召し上がりください。
5. 甘いドーナツ
- 米油：100ml
- 薄力粉：200g
- 砂糖：30g
- ベーキングパウダー：小さじ1
- 卵：1個
- 牛乳：50ml
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お好みのトッピング（例えば、シナモンシュガー、チョコレートソースなど）
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米油以外の材料をボウルに入れて混ぜ合わせます。
- 生地をドーナツ型に成形し、180℃の米油で両面をこんがりと揚げます。
- 余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、お好みのトッピングをかけてお召し上がりください。
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