キッコーマン 本つゆ 塩分・糖質オフ 500mlペットボトル×12本入｜ 送料無料でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

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アレンジレシピ

1. ヘルシー照り焼きチキン

• 材料：
  • 鶏もも肉 1枚
  • キッコーマン 本つゆ 塩分・糖質オフ 大さじ3
  • みりん 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
• 作り方：
  1. 鶏肉を一口大に切る。
  2. 本つゆ、みりん、ごま油を混ぜ合わせ、鶏肉に絡める。
  3. フライパンで中火で焼き、火が通ったら照り焼きソースをかける。

2. 野菜たっぷりの炒め物

• 材料：
  • お好みの野菜（例：ピーマン、ニンジン、玉ねぎ、シメジ）
  • 豚ひき肉 150g
  • キッコーマン 本つゆ 塩分・糖質オフ 大さじ2
  • ごま油 小さじ1
• 作り方：
  1. 野菜は食べやすい大きさに切る。
  2. フライパンにごま油を熱し、豚ひき肉を炒める。
  3. 野菜を加えてさらに炒める。
  4. 本つゆを加えて全体に絡める。

3. さっぱりおすまし

• 材料：
  • 水 4カップ
  • キッコーマン 本つゆ 塩分・糖質オフ 大さじ2
  • お好みの具材（例：ワカメ、シイタケ、ネギ）
• 作り方：
  1. 鍋に水を入れて沸騰させる。
  2. 本つゆを加えて混ぜる。
  3. お好みの具材を加えて煮る。

4. 具だくさんみそ汁

• 材料：
  • 水 4カップ
  • 味噌 大さじ2
  • お好みの具材（例：豆腐、ワカメ、油揚げ）
  • キッコーマン 本つゆ 塩分・糖質オフ 小さじ1
• 作り方：
  1. 鍋に水を入れて沸騰させる。
  2. 本つゆを加えて混ぜる。
  3. お好みの具材を加えて煮込む。
  4. 火を止めてから味噌を加えて溶かす。

5. さわやかな酢の物

• 材料：
  • きゅうり 1本
  • ワカメ 1/2袋
  • カニカマ 5本
  • キッコーマン 本つゆ 塩分・糖質オフ 大さじ1
  • 酢 大さじ1
• 作り方：
  1. きゅうりは薄切りにする。
  2. ワカメは水で戻す。
  3. カニカマはほぐす。
  4. 本つゆ、酢を混ぜ合わせてドレッシングを作る。
  5. 野菜とカニカマを混ぜ合わせてドレッシングをかける。

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