AIに聞いてみた。
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日清オイリオ「健康油8本セット」を使った美味しいレシピ
1. キャノーラ油を使った揚げ物
- サクサク唐揚げ
- 鶏肉を下味に漬け込み、キャノーラ油でカリッと揚げる。
- お手軽アジフライ
- アジに衣をつけてキャノーラ油で揚げる。レモンを絞っていただく。
2. オリーブオイルを使ったドレッシング
- フレッシュトマトのドレッシング
- トマト、オリーブオイル、玉ねぎ、ニンニク、バジルを混ぜ合わせる。サラダやパスタに。
- シーザーサラダドレッシング
- オリーブオイル、マヨネーズ、パルメザンチーズ、アンチョビ、ニンニク、マスタードを混ぜ合わせる。
3. ごま油を使った炒め物
- 中華風回鍋肉
- 豚肉と野菜をごま油で炒める。豆板醤や甜麺醤で味付ける。
- 香ばしいチンジャオロース
- 牛肉とピーマン、タケノコをごま油で炒める。オイスターソースで味付けする。
4. ごま油を使った和え物
- 韓国風ナムル
- ほうれん草、もやし、にんじんなどをゆでて、ごま油、醤油、ニンニクなどであえる。
- たたきキュウリの和え物
- キュウリをたたいてごま油、醤油、かつお節であえる。
5. 調味料を使った炊き込みご飯
- コンソメスープで炊いた炊き込みご飯
- 米にコンソメスープ、ごま油を加えて炊く。
- オリーブオイルで炒めた野菜の炊き込みご飯
- 野菜をオリーブオイルで炒めて、米に加えて炊く。
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