日清 ヘルシークリア ペット ( 800g×8セット ) ( キャノーラ油 オイル 酸化 揚げ物 日清オイリオ )でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジレシピ

1. ヘルシー唐揚げ

• 材料:
  • 鶏もも肉 500g
  • 醤油 大さじ3
  • 酒 大さじ2
  • 生姜（すりおろし） 1かけ
  • ヘルシークリア 適量
• 作り方:
  1. 鶏肉を一口大に切り、醤油、酒、生姜と合わせて30分ほど漬け込む。
  2. ヘルシークリアを170度に熱する。
  3. 漬け汁を切った鶏肉に片栗粉をまぶし、こんがりと揚げる。

2. キャノーラオイル香る野菜炒め

• 材料:
  • お好みの野菜（パプリカ、ピーマン、玉ねぎなど） 300g
  • ヘルシークリア 大さじ2
  • 塩、こしょう 適量
• 作り方:
  1. 野菜を一口大に切る。
  2. フライパンにヘルシークリアを熱し、野菜を炒める。
  3. 野菜が柔らかくなったら、塩、こしょうで味付けする。

3. ヘルシーオイルドレッシング

• 材料:
  • ヘルシークリア 大さじ3
  • 酢 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 塩、こしょう 適量
• 作り方:
  1. 材料をすべてボウルに入れて、よく混ぜ合わせる。
  2. サラダにかけて召し上がれ。

4. 揚げないサバの竜田揚げ

• 材料:
  • サバ 2尾
  • 醤油 大さじ3
  • 酒 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • ヘルシークリア 大さじ2
• 作り方:
  1. サバを3等分に切り、醤油、酒、みりんに漬け込む。
  2. オーブンを200度に予熱する。
  3. サバの漬け汁を捨て、ヘルシークリアを絡める。
  4. オーブンシートを敷いた天板に並べ、20～25分焼く。

5. キャノーラオイル風味のオムレツ

• 材料:
  • 卵 2個
  • 牛乳 大さじ1
  • ヘルシークリア 大さじ1
  • 塩、こしょう 適量
• 作り方:
  1. 卵、牛乳、塩、こしょうをボウルで混ぜ合わせる。
  2. フライパンにヘルシークリアを熱し、卵液を流し入れる。
  3. 中火で焼き、お好みの固さに仕上げる。

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