AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
サラダ
- サーモンとアボカドサラダ: 新鮮なサーモン、アボカド、赤玉ねぎ、キュウリを一口大にカットし、アマニ油をドレッシングとしてかける。
- ブロッコリースプラウトサラダ: ブロッコリースプラウト、ニンジン、ケールをサラダボールに入れる。アマニ油、レモン汁、塩、こしょうでドレッシングを作ってかける。
- キヌアと黒豆サラダ: キヌア、黒豆、赤ピーマン、玉ねぎを混ぜ合わせる。アマニ油、ライム汁、コリアンダー、クミンで風味付けする。
ディップ
- ほうれん草とアマニオイルのディップ: 茹でたほうれん草、レモン汁、ニンニク、アマニ油をフードプロセッサーで滑らかになるまで混ぜ合わせる。トルティーヤチップスや野菜スティックと合わせる。
- アボカドとアマニオイルのディップ: 熟したアボカド、ライム汁、玉ねぎ、アマニ油をフードプロセッサーで滑らかになるまで混ぜ合わせる。ナチョスやクラッカーと合わせる。
メインコース
- アマニオイル焼き鮭: サーモン切り身をアマニ油、醤油、はちみつでマリネする。オーブンまたはグリルで焼く。
- アマニオイル炒めご飯: ご飯、野菜（ニンジン、ブロッコリー、スナップエンドウなど）、卵にアマニ油を加えて炒める。醤油、オイスターソース、ゴマ油で味付けする。
- アマニオイルとフェタチーズのパスタ: パスタをアルデンテに茹でる。アマニ油、フェタチーズ、オリーブ、レモン汁を混ぜ合わせたソースと和える。
スムージー
- アマニオイルベリースムージー: ベリー（ブルーベリー、ラズベリー、イチゴなど）、バナナ、ほうれん草、アマニ油、アーモンドミルクをブレンダーで混ぜ合わせる。
- 緑のアマニオイルスムージー: ケールまたはほうれん草、セロリ、キュウリ、アマニ油、水またはアーモンドミルクをブレンダーで混ぜ合わせる。
- アマニオイルとヨーグルトのスムージー: プレーンヨーグルト、アマニ油、果物（バナナ、イチゴなど）、蜂蜜をブレンダーで混ぜ合わせる。
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