AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
エゴマ油とアマニ油を使った美味しいレシピ
1. エゴマ油とアマニ油のドレッシング
- 材料:
- エゴマ油:大さじ2
- アマニ油:大さじ1
- 醤油:大さじ1
- 酢:大さじ1
- 砂糖:小さじ1
- 塩:小さじ1/4
- 作り方:
- 材料をすべて混ぜ合わせます。
2. エゴマ油とアマニ油のマリネ
- 材料:
- サーモンまたはマグロ:200g
- エゴマ油:大さじ3
- アマニ油:大さじ1
- 醤油:大さじ2
- 酒:大さじ1
- みりん:大さじ1
- 生姜:1片(すりおろす)
- にんにく:1片(すりおろす)
- 作り方:
- サーモンまたはマグロを一口大に切ります。
- 材料をすべて混ぜ合わせ、サーモンまたはマグロにかけます。
- 冷蔵庫で一晩マリネします。
3. エゴマ油とアマニ油の炒め物
- 材料:
- 鶏肉:200g(一口大に切る)
- 野菜(ブロッコリー、ニンジン、玉ねぎなど):適量
- エゴマ油:大さじ1
- アマニ油:大さじ1
- 酒:大さじ1
- 醤油:大さじ1
- みりん:大さじ1
- 作り方:
- フライパンにエゴマ油とアマニ油を熱します。
- 鶏肉と野菜を炒めます。
- 酒、醤油、みりんを加え、味がなじむまで炒めます。
4. エゴマ油とアマニ油のスープ
- 材料:
- 出汁:400ml
- 豆腐:1/2丁(一口大に切る)
- わかめ:1/4カップ(戻す)
- エゴマ油:大さじ1
- アマニ油:大さじ1
- 塩:小さじ1/4
- 作り方:
- 出汁を鍋に入れて沸騰させます。
- 豆腐、わかめ、エゴマ油、アマニ油、塩を加えます。
- 再び沸騰したら、弱火にして5分ほど煮込みます。
5. エゴマ油とアマニ油のデザート
- 材料:
- ヨーグルト:100g
- グラノーラ:大さじ2
- ベリー(ブルーベリー、ラズベリーなど):大さじ1
- エゴマ油:小さじ1
- アマニ油:小さじ1
- はちみつ(お好みで):適宜
- 作り方:
- ヨーグルトをボウルに入れます。
- グラノーラ、ベリー、エゴマ油、アマニ油を加えます。
- お好みでハチミツをかけて混ぜ合わせます。
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