朝日 低温圧搾一番搾り えごま油 フレッシュキープボトル使用 340g ×6本でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. えごまオイルドレッシング

• 材料：
  • 朝日 低温圧搾一番搾り えごま油：大さじ2
  • 醤油：大さじ1
  • レモン汁：小さじ1
  • はちみつ：小さじ1
  • こしょう：少々
• 作り方：
  1. 材料をすべて混ぜ合わせる。
  2. サラダ、温野菜、グリルした肉などの上にかけ、和える。

2. えごまオイルマリネ

• 材料：
  • 朝日 低温圧搾一番搾り えごま油：大さじ4
  • 醤油：大さじ2
  • にんにく（みじん切り）：小さじ1
  • 生姜（みじん切り）：小さじ1
  • 砂糖：小さじ1
• 作り方：
  1. 材料をすべて混ぜ合わせる。
  2. 魚や肉をマリネ液に漬け込んで、冷蔵庫で最低30分置く。
  3. グリルまたはオーブンで調理し、仕上げにえごまオイルを少量かける。

3. えごまオイルディップ

• 材料：
  • 朝日 低温圧搾一番搾り えごま油：大さじ3
  • プレーンヨーグルト：1/2カップ
  • 刻んだ新鮮なディル：大さじ1
  • 塩、こしょう：少々
• 作り方：
  1. 材料をすべて混ぜ合わせる。
  2. 野菜スティック、ピタパン、ナチョスなどにディップして食べる。

4. えごまオイルスムージー

• 材料：
  • 朝日 低温圧搾一番搾り えごま油：大さじ1
  • お好みのフルーツ（冷凍または新鮮）：1カップ
  • ギリシャヨーグルト：1/2カップ
  • アーモンドミルクまたは他の植物性ミルク：1カップ
  • はちみつ（お好みで）：小さじ1
• 作り方：
  1. 材料をすべてブレンダーに入れて、滑らかになるまで混ぜ合わせる。

5. えごまオイルパスタソース

• 材料：
  • 朝日 低温圧搾一番搾り えごま油：大さじ2
  • にんにく（みじん切り）：1片
  • 乾燥唐辛子フレーク：小さじ1/4
  • お好みの野菜（みじん切り）：1カップ
  • トマト缶（400g）：1缶
  • 塩、こしょう：少々
  • お好みのパスタ：1ポンド
• 作り方：
  1. フライパンにえごまオイルを熱し、にんにく、唐辛子フレークを炒める。
  2. 野菜を加えて柔らかく炒める。
  3. トマト缶を加えて沸騰させ、塩、こしょうで味を調える。
  4. 中火で20分程度、またはソースがとろっとするまで煮込む。
  5. 茹でたパスタにソースをかけて、混ぜ合わせる。

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