AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
朝食
- アマニ油入りヨーグルトボウル: ギリシャヨーグルトに有機亜麻仁油、ベリー、グラノーラをトッピングする。
- アマニ油入りスムージー: ホウレンソウ、バナナ、ブルーベリー、有機亜麻仁油、ヨーグルトをブレンドする。
ランチ
- アマニ油入りサラダドレッシング: 有機亜麻仁油、レモン汁、蜂蜜、ディジョンマスタードを混ぜ合わせてドレッシングを作る。
- アマニ油入りサンドイッチ: 全粒パンに、ツナ、レタス、トマト、有機亜麻仁油をかけたドレッシングをサンドする。
ディナー
- アマニ油入りサーモン: オーブン焼きにしたサーモンに、有機亜麻仁油をかけ、レモンを添える。
- アマニ油入りパスタ: 全粒パスタに、オリーブオイル、ニンニク、トマト、ほうれん草、有機亜麻仁油をかけたソースを絡める。
- アマニ油入りカレー: チキンまたは野菜のカレーに、有機亜麻仁油を仕上げにひと回しする。
スナック
- アマニ油入りポップコーン: ポップコーンに溶かしたバターと有機亜麻仁油を振りかける。
- アマニ油入りナッツミックス: アーモンド、カシューナッツ、クルミ、有機亜麻仁油を混ぜる。
その他
- アマニ油入り自家製マヨネーズ: 卵、有機亜麻仁油、レモン汁、塩、こしょうで自家製マヨネーズを作る。
- アマニ油入りクッキー: 全粒粉クッキーの生地に、有機亜麻仁油を加える。
- アマニ油入りディップ: フムスやヨーグルトベースのディップに、有機亜麻仁油を混ぜる。
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