AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
カプレオMCTオイルを使った美味しいレシピ
1. MCTオイル入りコーヒー
- 材料:
- コーヒーまたはエスプレッソ 1カップ
- カプレオMCTオイル 小さじ1-2
- お好みで: シナモン、カカオパウダー、ナッツバター
- 作り方:
- コーヒーまたはエスプレッソを入れる。
- MCTオイルを加えてよく混ぜる。
- お好みで、シナモン、カカオパウダー、ナッツバターなどを入れる。
2. MCTオイル入りスムージー
- 材料:
- フルーツ (いちご、バナナ、ブルーベリーなど) 1カップ
- ほうれん草またはケール 1/2カップ
- カプレオMCTオイル 大さじ1
- 水 1/2カップ
- 作り方:
- 材料をすべてブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜる。
- 追加の水で好みの濃度に調節する。
3. MCTオイル入り焼き野菜
- 材料:
- お好みの野菜 (ブロッコリー、ニンジン、玉ねぎなど) 1ポンド
- カプレオMCTオイル 大さじ2
- 塩、コショウ
- 作り方:
- 野菜を一口大に切る。
- MCTオイル、塩、コショウでコーティングする。
- 200℃のオーブンで柔らかくなるまで約20分間焼く。
4. MCTオイル入りサラダドレッシング
- 材料:
- カプレオMCTオイル 1/4カップ
- レモン汁またはライム汁 大さじ2
- はちみつまたはメープルシロップ 小さじ1
- 塩、コショウ
- 作り方:
- すべての材料を小さなボウルに入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。
- サラダにかけてお召し上がりください。
5. MCTオイル入り炒め物
- 材料:
- 鶏肉または豆腐 1ポンド
- お好みの野菜 (ピーマン、ズッキーニ、ニンジンなど) 1カップ
- カプレオMCTオイル 大さじ2
- 醤油 大さじ1
- はちみつまたはメープルシロップ 小さじ1
- 作り方:
- 鶏肉または豆腐を一口大に切る。
- 中華鍋またはフライパンにMCTオイルを加える。
- 鶏肉または豆腐を炒める。
- 野菜を加えて柔らかくなるまで炒める。
- 醤油とはちみつまたはメープルシロップで味付けする。
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