昭和産業 キャノーラ油 1500g×2個でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

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アレンジレシピ

1. サクサク唐揚げ

• 材料：
  • 鶏もも肉 500g
  • キャノーラ油 大さじ4
  • 醤油 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • 生姜チューブ 小さじ1
  • にんにくチューブ 小さじ1
• 作り方：
  1. 鶏もも肉を一口大に切る。
  2. 醤油、酒、生姜、にんにくを混ぜ合わせて鶏肉に絡める。
  3. キャノーラ油を熱したフライパンに鶏肉を入れて中火で焼く。
  4. 両面にこんがりと焼き色がついたら火を止めて余熱で火を通す。

2. ヘルシーポテトサラダ

• 材料：
  • じゃがいも 500g
  • きゅうり 1本
  • にんじん 1/2本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • キャノーラ油 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ4
  • 粒マスタード 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 塩、コショウ 適量
• 作り方：
  1. じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、ゆでる。
  2. きゅうり、にんじん、玉ねぎは薄切りにする。
  3. ボウルにマッシュしたじゃがいも、野菜、キャノーラ油、マヨネーズ、粒マスタード、酢を入れて混ぜ合わせる。
  4. 塩、コショウで味を整える。

3. しっとりパウンドケーキ

• 材料：
  • 薄力粉 150g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 砂糖 100g
  • 卵 2個
  • 無糖ヨーグルト 100g
  • キャノーラ油 100ml
• 作り方：
  1. 薄力粉とベーキングパウダーを合わせてふるう。
  2. ボウルに砂糖と卵を入れて泡立てる。
  3. 無糖ヨーグルト、キャノーラ油を加えて混ぜ合わせる。
  4. ふるった粉類を加えて混ぜ合わせる。
  5. 型に流し入れて170℃に予熱したオーブンで35分程度焼く。

4. 簡単マフィン

• 材料：
  • ホットケーキミックス 200g
  • 牛乳 100ml
  • 卵 1個
  • キャノーラ油 大さじ2
  • お好みのトッピング（チョコチップ、ドライフルーツなど）
• 作り方：
  1. ホットケーキミックス、牛乳、卵、キャノーラ油を混ぜ合わせる。
  2. 型に流し入れてトッピングをのせる。
  3. 180℃に予熱したオーブンで15分程度焼く。

5. ヘルシーコールスロー

• 材料：
  • キャベツ 1/2個
  • にんじん 1/2本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • キャノーラ油 大さじ1
  • 酢 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • 塩、コショウ 適量
• 作り方：
  1. キャベツはせん切り、にんじんは千切り、玉ねぎは薄切りにする。
  2. ボウルに野菜を入れてキャノーラ油、酢、砂糖、塩、コショウで和える。
  3. 冷蔵庫で1時間以上冷やす。

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