国産 まいにちのこめ油（900g）【4本】三和油脂 紙パック 大容量 米油 こめ油 こめあぶら 植物油 調理油 食用油 調味料 家庭用 健康志向 栄養機能食品 ビタミンE サラダ油…でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. ヘルシーから揚げ

• 材料:
  • 鶏もも肉 1枚 (300g)
  • まいにちのこめ油 適量
  • 塩コショウ 適量
• 作り方:
  1. 鶏もも肉に塩コショウを振る。
  2. まいにちのこめ油を熱したフライパンに鶏もも肉を入れ、中火で両面をこんがりと焼く。
  3. 火を弱め、蓋をして弱火で5分程度蒸し焼きにする。
  4. 十分に火が通ったら取り出して一口大に切る。

2. さっぱりコールスロー サラダ

• 材料:
  • キャベツ 1/2玉 (500g)
  • 玉ねぎ 1/2個
  • まいにちのこめ油 大さじ2
  • 酢 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • 塩コショウ 適量
• 作り方:
  1. キャベツと玉ねぎを千切りにする。
  2. ボウルにキャベツと玉ねぎを入れ、塩コショウを振ってよく混ぜ合わせる。
  3. 別のボウルに、まいちのこめ油、酢、砂糖、塩コショウを合わせてドレッシングを作る。
  4. ドレッシングをキャベツと玉ねぎに加えて和える。

3. 香ばしい焼きおにぎり

• 材料:
  • ごはん 2合分
  • まいにちのこめ油 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • のり 4枚
• 作り方:
  1. ごはんにしょうゆとみりんを加えて混ぜ合わせる。
  2. まいにちのこめ油を熱したフライパンにご飯を入れて、丸く形作る。
  3. 両面をこんがりと焼き、香ばしくなったら取り出す。
  4. のりを巻いて完成。

4. ヘルシー天ぷら

• 材料:
  • お好みの野菜 (えび、イカ、きすなど)
  • まいにちのこめ油 適量
  • 天ぷら粉 100g
  • 水 150mL
• 作り方:
  1. 野菜を食べやすい大きさに切る。
  2. ボウルに天ぷら粉と水を合わせて衣を作る。
  3. 野菜に衣をまぶし、180℃に熱したまいちのこめ油で揚げる。
  4. カラッと揚がったら取り出して、余分な油を切る。

5. まろやかなドレッシング

• 材料:
  • まいにちのこめ油 大さじ3
  • 酢 大さじ2
  • 塩コショウ 適量
  • お好みのハーブやスパイス (バジル、オレガノ、ガーリックパウダーなど)
• 作り方:
  1. ボウルにすべての材料を合わせる。
  2. よく混ぜ合わせて、お好みのサラダにかけて使う。

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