AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
朝食
- ココナッツミルクヨーグルト: ココナッツオイル大さじ1と好みのヨーグルト1カップを混ぜ合わせ、一晩冷蔵庫で冷やします。
- ココナッツグラノーラ: グラノーラ1カップにココナッツオイル大さじ1と天然甘味料を混ぜ合わせます。オーブンでこんがりするまで焼きます。
- ココナッツパンケーキ: 小麦粉1カップ、ベーキングパウダー小さじ2、砂糖大さじ2、塩小さじ1/2を混ぜ合わせます。ココナッツミルク1カップ、ココナッツオイル大さじ1、卵1個を加えて混ぜ合わせ、フライパンで焼きます。
ランチ・ディナー
- ココナッツチキンカレー: 鶏肉、野菜、ココナッツオイルでココナッツミルクベースのカレーを作ります。
- ココナッツ炒めライス: ご飯、野菜、ココナッツオイルで炒め、お好みの調味料で味付けします。
- ココナッツパスタ: パスタを通常通り茹で、ココナッツオイル、野菜、お好みのタンパク質と和えます。
デザート
- ココナッツタピオカプディング: タピオカパール、ココナッツミルク、ココナッツオイルを煮込み、好みの甘味料で味付けします。
- ココナッツフルーツスムージー: お好みのフルーツ、ココナッツオイル大さじ1、ヨーグルト、氷をブレンドします。
- ココナッツファッジ: ココナッツオイル、ココナッツミルクパウダー、天然甘味料を組み合わせ、ファッジを作ります。
その他のアレンジ
- スキンケア: ココナッツオイルを肌に直接塗布して保湿剤として使用します。
- ヘアケア: ココナッツオイルを髪に塗布してコンディショナーとして使用します。
- クレンジング: ココナッツオイルをクレンジング剤として使用して、メイクや不純物を落とします。
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