健康しそ油（えごま油）280g 《えごま/オメガ3/スギヤマ》でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

健康しそ油アレンジレシピ

1. しらすと健康しそ油の和え物

• 材料:

  • しらす 1/2カップ
  • 健康しそ油 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • ごま油 小さじ1/4
  • 小口切りにした小ねぎ 適量

• 作り方:

  1. ボウルにしらす、健康しそ油、しょうゆ、ごま油を入れ、混ぜ合わせる。
  2. 小ねぎを散らして完成。

2. 健康しそ油ドレッシングのサラダ

• 材料:

  • お好みのサラダ野菜
  • 健康しそ油 大さじ4
  • レモン汁 大さじ1
  • はちみつ 大さじ1
  • 粒マスタード 小さじ1/2
  • 塩、こしょう 適量

• 作り方:

  1. ドレッシングの材料をすべて混ぜ合わせる。
  2. サラダ野菜にドレッシングをかけて和える。

3. 焼き餃子のタレ

• 材料:

  • 焼き餃子 お好みの量
  • 健康しそ油 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 酢 小さじ1
  • おろしにんにく 小さじ1/2
  • おろししょうが 小さじ1/4
  • 豆板醤 小さじ1/4（お好みで）

• 作り方:

  1. すべての材料を混ぜ合わせる。
  2. 焼き餃子につけてお召し上がりください。

4. 野菜炒め

• 材料:

  • お好みの野菜 （玉ねぎ、にんじん、ピーマンなど）
  • 健康しそ油 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • みりん 大さじ1/2
  • 酒 大さじ1/4
  • ごま油 小さじ1/4

• 作り方:

  1. 野菜を一口大に切る。
  2. フライパンに健康しそ油を熱し、野菜を炒める。
  3. しょうゆ、みりん、酒、ごま油を加えて混ぜ合わせる。

5. トースト

• 材料:

  • トーストしたパン
  • 健康しそ油 適量
  • お好みのトッピング（アボカド、サーモン、フルーツなど）

• 作り方:

  1. トーストしたパンに健康しそ油を塗る。
  2. お好みのトッピングをのせる。

3589