AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
ディップ
- えごまディップ: えごま油、レモン汁、ハチミツ、ニンニクを混ぜ合わせたディップ。野菜スティック、トルティーヤチップス、またはパンと一緒に。
- アボカドえごまディップ: アボカド、えごま油、ライム汁、塩こしょうを滑らかになるまでピューレ状にしたディップ。タコス、サンドイッチ、またはクラッカーに添えて。
サラダ
- えごまドレッシングサラダ: えごま油、醤油、酢、ハチミツを混ぜ合わせたドレッシングを、お好みの葉物野菜、野菜、タンパク質の入ったサラダにかけます。
- えごまチョップドサラダ: レタス、トマト、きゅうり、赤玉ねぎ、フェタチーズ、クルトンを混ぜ合わせたサラダに、えごまドレッシングをかけます。
メイン料理
- えごま風味チキン: 鶏肉をえごま油で炒め、醤油、ニンニク、ショウガを加えて味付けします。
- えごまサーモン: サーモンにえごま油を塗り、オーブンで焼きます。焼き上がる前に、レモンの皮、ディル、タイムを振りかけます。
- えごま炒め物: お好みの野菜（ブロッコリー、ニンジン、タマネギなど）をえごま油で炒め、醤油とオイスターソースで味付けします。
その他
- えごまマヨネーズ: マヨネーズにえごま油を加えて、うま味と栄養価を高めます。
- えごまポップコーン: ポップコーンにえごま油をかけて、風味と栄養価を高めます。
- えごまスムージー: えごま油大さじ 1 を、フルーツ、野菜、ヨーグルトを混ぜ合わせたスムージーに加えます。
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