AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
オリーブオイル & バルサミコ酢のマリネ
- ヘルシーキャノーラ油 1/4カップ
- バルサミコ酢 1/4カップ
- 塩、コショウ 少々
お好みの野菜（例：トマト、キュウリ、タマネギ、ピーマン）をスライスまたはさいの目に切り、マリネ液と混ぜます。最低 1 時間冷蔵庫で冷やします。
ローズマリーとレモン風味のベイクドチキン
- エキストラバージンオリーブオイル 大さじ 2
- ローズマリー葉 大さじ 1
- レモン汁 大さじ 1
- 塩、コショウ 少々
鶏もも肉にエキストラバージンオリーブオイル、ローズマリー、レモン汁、塩、コショウをすり込みます。180℃に予熱したオーブンで 40 ～ 45 分間焼きます。
ごま油風味の野菜炒め
- ヘルシーごま香油 大さじ 1
- お好みの野菜（例：ブロッコリー、ニンジン、スナップエンドウ）
- 醤油 大さじ 1
- みりん 小さじ 1
フライパンにごま油を熱し、野菜を炒め、醤油とみりんで味付けします。
ヘルシーベジオイルで作るドレッシング
- ヘルシーベジオイル 大さじ 2
- 酢（またはレモン汁） 大さじ 1
- ディジョンマスタード 小さじ 1
- 塩、コショウ 少々
すべてを混ぜ合わせて、サラダにかけます。
オリーブオイル入りのホブス
- エキストラバージンオリーブオイル 1/4カップ
- 薄力粉 1 1/2カップ
- ベーキングパウダー 小さじ 2
- ベーキングソーダ 小さじ 1
- 塩 小さじ 1
- 牛乳 1カップ
オリーブオイル、小麦粉、ベーキングパウダー、ベーキングソーダ、塩を混ぜます。牛乳を加えて混ぜ、なめらかな生地が形成されるまでこねます。成形して 450℃に予熱したオーブンで 20 ～ 25 分間焼きます。
3497