AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
亜麻仁油を使った美味しいレシピ
1. 亜麻仁オイルドレッシング
- 亜麻仁油 大さじ2
- レモン汁 小さじ1
- ディジョンマスタード 小さじ1
- 塩、コショウ 適量
材料をすべて混ぜ合わせ、サラダにかける。
2. 亜麻仁オイル入りスムージー
- 緑の葉物野菜 1カップ
- フルーツ（ベリー、バナナなど） 1/2カップ
- 亜麻仁油 大さじ1
- ヨーグルトまたはミルク 1/2カップ
- 水 1/4カップ
すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜる。
3. 亜麻仁オイル入りディップ
- ギリシャヨーグルト 1カップ
- キュウリ 1/2本、みじん切り
- ディル 大さじ1、みじん切り
- 亜麻仁油 大さじ2
- 塩、コショウ 適量
すべての材料を混ぜ合わせ、野菜スティックやクラッカーにつける。
4. 亜麻仁オイル入りマリネ
- 亜麻仁油 1/4カップ
- 醤油 大さじ2
- 砂糖 大さじ1
- にんにく 1片、すりおろし
- 生姜 小さじ1、すりおろし
肉、魚、または豆腐にマリネし、冷蔵庫で数時間寝かせる。
5. 亜麻仁オイル入りパンケーキ
- 全粒粉 1カップ
- ベーキングパウダー 小さじ2
- ベーキングソーダ 小さじ1/2
- 塩 小さじ1/4
- 卵 1個
- 牛乳 1カップ
- 亜麻仁油 大さじ2
すべての材料を混ぜ合わせ、熱したフライパンに油を薄く敷き、パンケーキを焼く。
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