AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
ディップとスプレッド
- 亜麻仁油入りフムス: ゆでたひよこ豆、亜麻仁油、タヒニ、にんにく、レモン汁を混ぜ合わせて、なめらかなフムスを作る。
- 亜麻仁油入りグアカモレ: アボカド、亜麻仁油、玉ねぎ、パクチー、塩、ライム汁を混ぜ合わせて、クリーミーなグアカモレを作る。
- 亜麻仁油入り野菜ディップ: 野菜（ニンジン、セロリ、キュウリなど）を亜麻仁油、塩、コショウで和えて、ヘルシーなスナックに。
ドレッシングとマリネード
- 亜麻仁油入りビネグレット: 亜麻仁油、酢、マスタード、塩、コショウを混ぜ合わせて、サラダやロースト野菜に。
- 亜麻仁油入りレモンマリネ: 亜麻仁油、レモン汁、ハーブ、塩、コショウを混ぜ合わせて、鶏肉や魚介類のマリネに。
- 亜麻仁油入り生姜ドレッシング: 亜麻仁油、すりおろした生姜、醤油、みりん、塩を混ぜ合わせて、アジア料理に。
スムージーとジュース
- 亜麻仁油入りグリーンのスムージー: ケール、ほうれん草、亜麻仁油、バナナ、ヨーグルト、水をブレンダーに入れて混ぜる。
- 亜麻仁油入りフルーツジュース: お好みの果物と亜麻仁油をミキサーに入れて混ぜる。
- 亜麻仁油入りオレンジジュース: オレンジジュースに亜麻仁油を大さじ1加えて、栄養価を高める。
焼き菓子
- 亜麻仁油入りグラノーラ: オートミール、ナッツ、種、亜麻仁油を混ぜて、オーブンで焼いてサクサクのグラノーラを作る。
- 亜麻仁油入りマフィン: 小麦粉、ベーキングパウダー、塩、砂糖を混ぜ合わせ、亜麻仁油、卵、牛乳を加えてマフィンを焼く。
- 亜麻仁油入りパン: 小麦粉、酵母、塩、水を混ぜ合わせ、生地に亜麻仁油を加えてパンを焼く。
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