AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
アボカドとヘンプのディップ
- アボカド 1 個
- ヘンプシードオイル 大さじ 1
- レモン汁 大さじ 1/2
- 塩 こしょう 適量
- お好みで、刻んだ玉ねぎ、トマト、パクチーをトッピング
チアシードオイルと亜麻仁油のドレッシング
- オリーブオイル 大さじ 3
- 亜麻仁油 大さじ 1
- チアシードオイル 大さじ 1
- バルサミコ酢 大さじ 1
- 塩 こしょう 適量
- お好みで、ハーブやスパイスを追加
サチャインチオイルの炒め物
- 好みのお野菜（例：ブロッコリー、ニンジン、玉ねぎ）
- サチャインチオイル 大さじ 1
- しょうゆ 大さじ 1
- にんにく 1 片（みじん切り）
- 生姜 1 片（みじん切り）
ヘンプとチアシードのグラノーラ
- オートミール 1 カップ
- ヘンプシード 1/4 カップ
- チアシード 1/4 カップ
- アボカドオイル 大さじ 1
- はちみつ 大さじ 1
- お好みで、ナッツ、ドライフルーツ、スパイスを追加
亜麻仁油とチアシードのアサイーボウル
- 冷凍アサイーピューレ 1 カップ
- 亜麻仁油 大さじ 1
- チアシード 大さじ 1
- お好みで、グラノーラ、果物、ナッツをトッピング
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