AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
サラダドレッシング
- 亜麻仁油 大さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
- バルサミコ酢 大さじ1
- ディジョンマスタード 小さじ1
- 塩、コショウ 各適量
- お好みの野菜
スムージー
- 亜麻仁油 大さじ1
- ほうれん草 1カップ
- ブルーベリー 1カップ
- バナナ 1本
- アーモンドミルク 1カップ
- オプション：タンパク質パウダー
ディップ
- 亜麻仁油 大さじ2
- ギリシャヨーグルト 1カップ
- タイムの葉 小さじ1
- レモン汁 大さじ1
- 塩、コショウ 各適量
マフィン
- 亜麻仁油 1/4カップ
- 全粒粉 1 1/2カップ
- ベーキングパウダー 大さじ2
- ベーキングソーダ 小さじ1
- 塩 小さじ1/2
- シナモン 小さじ1
- ブラウンシュガー 1/3カップ
- 大きな卵 1個
- バターミルク 1カップ
- ブルーベリーまたはチョコレートチップ お好みで
パスタソース
- 亜麻仁油 大さじ2
- ガーリック（みじん切り） 2片
- 玉ねぎ（みじん切り） 1/2個
- マッシュルーム（スライス） 1/2カップ
- ブロッコリー（小房に分ける） 1カップ
- イタリアンハーブ 小さじ1
- 塩、コショウ 各適量
- お好みのパスタ
3400
