AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
亜麻仁油を使った美味しいレシピ
亜麻仁油のクリーミーサラダドレッシング
材料: * 亜麻仁油：大さじ1/4カップ * オリーブオイル：大さじ1/4カップ * レモン汁：大さじ1 * マスタード：小さじ1/2 * 塩コショウ：少々
作り方: 1. すべての材料を小瓶に入れてよく振る。 2. サラダにかけて楽しむ。
亜麻仁油のロースト野菜
材料: * 野菜（ニンジン、ブロッコリー、カリフラワーなど）：好きなだけ * 亜麻仁油：大さじ2 * 塩コショウ：少々
作り方: 1. オーブンを200℃に予熱する。 2. 野菜を一口大に切り、ボウルに入れる。 3. 亜麻仁油、塩、コショウを加えて和える。 4. ベーキングシートに広げて、20-25分、または野菜が柔らかくなるまで焼く。
亜麻仁油のスムージー
材料: * バナナ：1本 * スピナッチ（ほうれん草）：1カップ * ヨーグルト（プレーン）：1/2カップ * 亜麻仁油：大さじ1 * 牛乳または水：お好みで
作り方: 1. すべての材料をブレンダーに加える。 2. 滑らかになるまで混ぜる。 3. すぐに飲む。
亜麻仁油のディップ
材料: * ひよこ豆（缶詰）：1缶（400g） * 亜麻仁油：大さじ1 * レモン汁：大さじ1 * タヒーニ：大さじ2 * クミンシード：小さじ1/2 * 塩コショウ：少々
作り方: 1. ひよこ豆をざるに上げ、水気を切る。 2. すべての材料をフードプロセッサーに入れて、滑らかになるまで混ぜる。 3. 野菜やクラッカーと一緒にディップとして楽しむ。
亜麻仁油のペスト
材料: * バジル：1カップ * パルメザンチーズ：1/2カップ（すりおろしたもの） * ニンニク：2片（みじん切り） * 亜麻仁油：大さじ1/4カップ * 松の実：大さじ1 * 塩コショウ：少々
作り方: 1. すべての材料をフードプロセッサーに入れて、滑らかになるまで混ぜる。 2. 必要に応じて、オリーブオイルを追加する。 3. パスタやサラダに添える。
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