AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
ディップとスプレッド
- 亜麻仁油入りホムス: ひよこ豆、タヒニ、ニンニク、レモン汁に亜麻仁油を加えてクリーミーで栄養価の高いスプレッドを作る。
- 亜麻仁油入りアボカドディップ: アボカド、ライム汁、塩、コショウに亜麻仁油を混ぜ合わせ、クリーミーでヘルシーなディップを作る。
ドレッシング
- 亜麻仁油入りヴィネグレット: マスタード、赤ワインビネガー、亜麻仁油を混ぜ合わせ、サラダやグリルした野菜にかける。
- 亜麻仁油入りハーブドレッシング: フレッシュなハーブ（バジル、イタリアンパセリなど）、オリーブオイル、亜麻仁油、レモン汁を組み合わせる。
スープ
- 亜麻仁油入りトマトスープ: トマト、玉ねぎ、ニンニクを炒め、ブロスで煮込む。仕上げに亜麻仁油を加えて栄養価と風味を高める。
- 亜麻仁油入りレンズ豆スープ: レンズ豆、野菜ブロス、野菜を煮込んで、亜麻仁油を加えてコクとクリーミーさを出す。
スムージー
- 亜麻仁油入りグリーン смуージー: ほうれん草、ケール、フルーツ、ヨーグルトに亜麻仁油を加えると、栄養素が豊富で満足感のあるスムージーができる。
- 亜麻仁油入りフルーツスムージー: ベリー、バナナ、ヨーグルト、亜麻仁油を組み合わせて、甘くさわやかなスムージーを作る。
その他
- 亜麻仁油入りグラノーラ: オートミール、ナッツ、シードをローストして、亜麻仁油、メープルシロップ、スパイスを加える。
- 亜麻仁油入り自家製マヨネーズ: 卵黄、マスタード、酢、亜麻仁油を混ぜ合わせて、クリーミーでヘルシーなマヨネーズを作る。
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