AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
サラダドレッシング
- 亞麻仁油:大さじ2
- エゴマ油:大さじ2
- 酢(お好みのもの):大さじ1
- 蜂蜜:小さじ1
- 塩、コショウ:お好みで
よく混ぜてサラダにかける。
スムージー
- 亞麻仁油:大さじ1
- エゴマ油:大さじ1
- バナナ:1本
- ほうれん草:1/2カップ
- ヨーグルト:1/2カップ
- アーモンドミルク:1カップ
材料をすべてブレンダーにかけてなめらかにする。
マринаード
- 亞麻仁油:大さじ3
- エゴマ油:大さじ3
- しょうゆ:大さじ2
- みじん切りニンニク:2片
- 生姜すりおろし:小さじ1
- 塩、コショウ:お好みで
肉や魚にまぶして冷蔵庫で数時間置く。
ディップ
- 亞麻仁油:大さじ4
- エゴマ油:大さじ4
- フムス:1カップ
- レモン果汁:大さじ1
- パプリカパウダー:小さじ1
材料をすべてフードプロセッサーでなめらかにする。野菜のディップに使用する。
パスタソース
- 亞麻仁油:大さじ2
- エゴマ油:大さじ2
- ニンニクのみじん切り:2片
- 赤唐辛子フレーク:小さじ1/4
- 刻んだトマト:1缶(400g)
- 塩、コショウ:お好みで
フライパンに油を熱し、ニンニクと赤唐辛子を炒める。トマトを加えて煮詰め、塩とコショウで味を整える。ゆでたパスタにかける。
3354