メリリマ 米ぬか油 （660g×6本）米油 こめ油 玄米油 米ぬかオイル 米胚芽油 ライスオイル meririma 健康油でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

梅干しと青じそのメリリマ米ぬか油和え

• 材料:

  • 梅干し 3個
  • 青じそ 10枚
  • メリリマ米ぬか油 大さじ2
  • 白ごま 適量

• 作り方:

  1. 梅干しは種を取り包丁で叩く。
  2. 青じそは千切りにする。
  3. ボウルに梅干し、青じそ、メリリマ米ぬか油を入れて和える。
  4. お好みで白ごまを散らす。

野菜のメリリマ米ぬか油炒め

• 材料:

  • お好みの野菜（例：にんじん、ピーマン、たまねぎ）
  • メリリマ米ぬか油 大さじ1
  • 塩、こしょう 適量

• 作り方:

  1. 野菜は一口大に切る。
  2. フライパンにメリリマ米ぬか油を熱し、野菜を炒める。
  3. 野菜に火が通ったら、塩、こしょうで味を調える。

メリリマ米ぬか油と醤油の焼きおにぎり

• 材料:

  • ご飯 茶碗2杯
  • メリリマ米ぬか油 大さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • ごま油 小さじ1

• 作り方:

  1. ご飯をラップに包んで丸く握る。
  2. フライパンにメリリマ米ぬか油を熱し、焼きおにぎりを両面をこんがりと焼く。
  3. 醤油とごま油を混ぜ合わせ、焼きおにぎりに塗る。

メリリマ米ぬか油を使用したドレッシング

• 材料:

  • メリリマ米ぬか油 大さじ3
  • 酢 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • おろしにんにく（チューブ） 小さじ1/2

• 作り方:

  1. すべての材料を混ぜ合わせる。
  2. サラダのドレッシングとして使用する。

メリリマ米ぬか油で揚げた天ぷら

• 材料:

  • お好みの食材（例：エビ、カボチャ、ナス）
  • 薄力粉 1カップ
  • 冷水 1/2カップ
  • メリリマ米ぬか油 適量

• 作り方:

  1. ボウルに薄力粉と冷水を合わせて衣を作る。
  2. 食材に衣を付け、180度のメリリマ米ぬか油でカラッと揚げる。
  3. 油を切って盛り付ける。

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