まいにちのこめ油 900g x5本セット 三和油脂 サンワ みずほ 食用 こめ油 米油 国産 米ぬか 玄米 栄養機能食品(ビタミンE) 健康 揚げ油 まとめ買いでアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

まいにちのこめ油を使ったアレンジレシピ

1. ヘルシーチキンカツ

• 米油で鶏むね肉をカリッと揚げる。
• 醤油、みりん、はちみつ、生姜のタレをかける。
• キャベツの千切りを添える。

2. サクサク天ぷら

• 米油を170℃に熱する。
• 野菜（エビ、イカ、レンコンなど）に衣をつけ、米油で揚げる。
• 天つゆや塩でいただく。

3. 香ばしい焼き餃子

• 米油をフライパンにひき、中火にかける。
• 餃子を並べて、両面をこんがり焼く。
• 水を加えて蓋をして蒸し焼きにする。

4. お好み焼き

• 米油をフライパンにひき、中火にかける。
• お好み焼きの生地を流しいれ、具材（キャベツ、豚肉、海鮮など）を重ねる。
• 両面をこんがり焼く。
• ソース、マヨネーズ、青のりをかける。

5. ヘルシーポテトサラダ

• じゃがいもを茹で、つぶす。
• 米油、玉ねぎ、ハム、コーン、マヨネーズで味付けする。
• パセリを飾る。

6. 和風ドレッシング

• 米油、醤油、みりん、酢、すりおろした生姜を混ぜ合わせる。
• サラダにかける。

7. ポップコーン

• 米油を鍋に入れ、中火にかける。
• ポップコーンの種を入れる。
• 鍋を振りながら、すべての種がはじけるまで加熱する。
• バターや塩をかけて味付けする。

8. 野菜炒め

• 米油をフライパンにひき、中火にかける。
• 野菜（ブロッコリー、ニンジン、玉ねぎなど）を入れて炒める。
• 醤油、オイスターソース、ごま油で味付けする。

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