ボーソー油脂 調合こめ油 米油 べに花油 サフラワー油 ハイリノール ビタミンE BOSO ハンディーボトル 1350gでアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. 香ばしいビビンバ

• 材料：
  • 牛肉または豚肉（細切り）100g
  • もやし1/2袋
  • にんじん（細切り）1/2本
  • ほうれん草（サッと茹でて水気を切る）1/2束
  • 卵1個（目玉焼きに）
  • コチュジャン大さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • ゴマ油小さじ1
• 作り方：
  1. フライパンで牛肉または豚肉と野菜をボーソー油脂 調合こめ油で炒める。
  2. ボウルにコチュジャン、しょうゆ、ゴマ油を混ぜ合わせてタレを作る。
  3. 肉や野菜にタレを加えて和える。
  4. ご飯の上に盛り付け、目玉焼きを添える。

2. サクサク唐揚げ

• 材料：
  • 鶏もも肉1枚
  • 片栗粉大さじ3
  • ベに花油またはサフラワー油適量
• 作り方：
  1. 鶏もも肉を一口大に切る。
  2. ボウルに鶏肉と片栗粉を入れて混ぜ合わせる。
  3. フライパンにボーソー油脂 ベに花油またはサフラワー油を入れて熱し、鶏肉を揚げる。
  4. カラッと色づいたら取り出して油を切る。

3. ヘルシーな野菜炒め

• 材料：
  • ブロッコリー（小房に分け、茹でる）1/2株
  • にんじん（乱切り）1/2本
  • 玉ねぎ（薄切り）1/4個
  • ハイリノール適量
• 作り方：
  1. フライパンにハイリノールを入れて熱し、にんじん、玉ねぎを炒める。
  2. ブロッコリーを加えてさっと炒める。

4. さっぱり大根サラダ

• 材料：
  • 大根（すりおろす）1/2本
  • にんじん（細切り）1/2本
  • レタス1/4玉（ちぎる）
  • ビタミンE BOSO小さじ1
• 作り方：
  1. ボウルに大根、にんじん、レタスを入れて混ぜ合わせる。
  2. ビタミンE BOSOをかけて和える。

5. 香り豊かな焼きそば

• 材料：
  • 焼きそば麺1玉
  • 豚バラ肉（細切り）100g
  • キャベツ（ざく切り）1/4玉
  • もやし1/2袋
  • ハンディーボトル1350g適量
• 作り方：
  1. フライパンにハンディーボトル1350gを入れて熱し、豚バラ肉と野菜を炒める。
  2. 焼きそば麺を加えて炒め合わせ、ソースで味付けする。

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