AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
バラエティセットで作る健康ヘルシーなレシピ
亜麻仁油ドレッシング * 亜麻仁油 大さじ2 * レモン汁 大さじ1 * ハチミツ 小さじ1 * 塩、コショウ お好みで * サラダにかける
ヘンプシードオイルスムージー * ヘンプシードオイル 大さじ1 * バナナ 1本 * ヨーグルト 1/2カップ * 牛乳またはアーモンドミルク 1/2カップ * お好みの果物や野菜適宜 * ブレンダーにかける
サチャインチオイルディップ * サチャインチオイル 大さじ2 * ギリシャヨーグルト 1/2カップ * ディルまたはパクチー 大さじ1 * レモン汁 大さじ1 * 塩、コショウ お好みで * 野菜やクラッカーにディップする
チアシードオイルヴィネグレット * チアシードオイル 大さじ2 * バルサミコ酢 大さじ1 * ハチミツ 小さじ1 * 塩、コショウ お好みで * サラダにかける
アボカドオイルスプレッド * アボカドオイル 大さじ2 * アボカド 1/2個 * レモン汁 小さじ1 * 塩、コショウ お好みで * パンやクラッカーに spread する
その他のアイデア:
- 亜麻仁油: パンケーキやワッフルの生地に加える
- ヘンプシードオイル: ヨーグルト、グラノーラ、スムージーに加える
- サチャインチオイル: 炒め物やオーブン焼きの料理に加える
- チアシードオイル: 製菓やパン焼きに使用したり、ドレッシングに加える
- アボカドオイル: 焼き物、炒め物、ローストに使用したり、マヨネーズの代替にする
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